9 месяцев счастья. Как подготовиться к рождению ребенка?

Первые месяцы в ожидании ребенка. Возможно, вы еще не почувствовали никаких изменений, кроме отсутствия менструации и возросшего аппетита… Даже если вас мучает токсикоз и головокружения, знайте – это не болезнь, а вполне естественные признаки самого прекрасного процесса на свете. Как пережить беременность и роды счастливо и безболезненно, читайте в этой статье.
Конечно, главным другом и советчиком в этот период будет ваш гинеколог, возьмите у него номер телефона, чтобы можно было обратиться за помощью в любое время суток. Лучше всего посещать врача вместе с мужем или мамой, поддержка и опора которых еще не раз пригодятся вам до рождения и в первые месяцы жизни ребенка.
Самые опасные месяцы беременности – второй и восьмой. В это время велика вероятность выкидыша, поэтому избегайте излишних нагрузок на организм, остерегайтесь мест большого скопления людей (чтобы не подхватить ОРВИ) и не нервничайте! Конечно, аккуратной нужно быть и в остальные месяцы, но совсем лишать себя движения и общения не стоит!
Помните: все, что чувствуете в это незабываемое время вы, чувствует ваш малыш! Поэтому делайте сейчас все, что приносит вам удовольствие: гуляйте, читайте, слушайте расслабляющую музыку. Можете уже подобрать репертуар для будущего ребенка, который уже на шестом месяце внутриутробного развития отчетливо различает внешние звуки и, конечно, самый родной, мамин голос! Беседуйте с малышом, пойте ему колыбельные, и тогда после рождения ваш голос будет действовать на кроху успокаивающе.
Что касается питания, здесь врачи рекомендуют прислушаться к своим желаниям и есть все, что душе угодно, только старайтесь не злоупотреблять сладким и аллергенным. Употребляйте в пищу больше кальция, который поможет сохранить красоту и здоровье после родов. И, конечно, откажитесь от алкогольных напитков и сигарет!
За несколько месяцев до долгожданного события позаботьтесь о выборе роддома и необходимых вещей для себя и будущего малыша, а также сделайте некоторые приготовления в детской комнате: купите кроватку, коляску и пр. Походите на курсы для молодых родителей…
Хочу предупредить: когда начнутся роды, многие знания из головы будущей мамы просто улетучатся, поэтому будет лучше, если рядом окажутся ваши близкие, которые вспомнят все важные рекомендации гинеколога. Ну и, конечно, это придаст вам ощущение спокойствия и уверенности. Слушайте врача, выполняйте все, что вам подскажет акушер, и все пройдет отлично… И еще: не суетитесь и не паникуйте – вы присутствуете при рождении новой жизни, гарантирующей ваше счастье и продолжение!